寒さで首・肩のこり

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

12月に入り4日目、着実に年末に向かって進んでおります。

寒さも徐々に厳しくなり肩や首のこりのきつくなっている方も多くなっております。

ただ温めればいいと首や身体にだけ防寒した方もみかけます。

温めるならできれば足元もしてあげてくださいね。

足から深部に寒さを感じて緊張をつくってしまうこともよくあります。

まずは少しでも緊張感のとれる体温を確保してくださいね。

それでも、こりを感じるなら身体のゆがみや自律神経の働きが低下しているかもしれません。

その場合は体の調整をおすすめします。

弁天カイロプラクティックオフィス(http://www.bntn-of.com
06-6572-8281
大阪市港区弁天2-13-20-302

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カイロプラクティック 医療資格者向けコース

こんばんは

2日前にブログを更新失敗しておりましたので今日更新です。

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

昨日は、インターナショナルカイロプラクティックカレッジにて

医療資格者コースのテクニック講師でした。

身体の調整を骨格、筋肉、神経からどのように調整するのか理論とテクニックを学んでいただいております。

興味を持っているかた、深く学びたい方詳細は

こちら → 医療資格者向けコース

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基本は大切

dav

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

昨日は、神戸で、港の見える場所での勉強会でした。

施術の基本を再確認して行う事の大切さを学びました。

何年たっても基本は大切ですね。

基本ほど応用の利くものはないですしね。

これからも精進あるのみです。

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短時間のご利用を!

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日、長年ご来院いただいた方がUターンで帰省されるという事でご来院くださいました。

引っ越し後の施術ですが、いつもより背中が丸くなって、腰痛もあるとのことでした。

話をしていて、原因が発覚しました。

人をダメにするソファ(写真は犬をダメにしてますが)

をご存じでしょうか?

柔らかく体にフィットするビーズソファクッション。

確かに気持ちいい、と納得。

短時間のくつろぎならOKですが、長時間やソファを使用しながらのスマホや読書、睡眠は問題ありです。

柔らかいという事で反発なく背中が丸く過ごすことになります。

使用される方は、短時間のくつろぎで!!

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ストレッチ

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

先週から腰痛の方が多い日が続いておりますが、中には背中や肩、首、頭まで痛みが広がった人もいらっしゃいました。

他に特徴的だったのは、流行ってきている柔軟やストレッチでの問題です。

痛みや予防でストレッチをしていたのに、腰痛や肩の痛みが出たり、悪化した人たちもいらっしゃいました。

伸ばして気持ちいい。

痛いのが効いている。

と思ってしてしまった結果です。

ストレッチもしっかりと体の状態を確認して行わないと、症状をつくったり悪化させてしまいます。

ストレッチで身体や関節が柔軟で柔らかければいいというのは半分正解で半分間違いです。

柔らかすぎるまでしてしまうと実は、靭帯まで伸ばしてしまいます。

すると、関節を安定するのに筋肉がよりしっかりと働く必要が出て張りやこりとなってしまい。

頻繁にストレッチで伸ばさないと辛い状態になってしまいます。

そして、年を重ねて筋力が落ちたときにより症状が大きく出てくることが多いです。

姿勢や動きから必要な運動やストレッチを確認しませんか。

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姿勢・発達運動@田中保育所

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弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日も午前中は、秋に集中した、保育園での姿勢・発達運動教室でした。

場所は田中保育所でした。

あいさつから元気にしてくれ、運動中も激しく動いてくれた子ども達でした。

前回よりもバランスをとりやすくなるように運動内容を組みながら動いてもらいました。

最初、平均台を保育士の先生に手をつなぎながら歩いた子も一人で渡り切ってくれました。

運動やバランスの能力向上が早いとこちらも嬉しく感じます。

その調子で楽しく動いてね。

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ぎっくり腰

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弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

昨日から11月に入りました。

今年もあと2か月充実した時間を過ごしたいですね。

昨夜、弟がギックリ腰という事で、今日の合間に施術しました。

歩いたら腰に響いて痛く、物をとるのに身体を曲げると痛み座っていても手で支えながらという症状。

仕事の内容が変わり車の運転とデスクワークばかりという事で運動量が減っているとのことでした。

実際、姿勢も座った姿勢で筋肉のバランスがとれていて足を上げるのにもお尻や腰の筋肉が突っ張った感じでした。

左足は足を上げるだけでも腰痛を起こす状態でした。

痛みを避けるため身体をねじり、傾けることで何とか過ごしている感じです。

検査すると、骨盤と腰のねじれと傾き、筋肉の過剰な張りが問題でした。

ゆがみを調整し筋肉の連動した動きを調整することで問題なくなりました。

忙しさや運動量が減って危ないなぁと感じている方は早めに身体の調整をすることをおすすめします。

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姿勢発達運動@安治川保育園

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弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日は午前中に安治川保育園にて姿勢・発達運動教室、午後からは臨床施術でした。

前回から2週間、その間に自宅、保育園と姿勢に気を付けて生活してくれていたり、バランス運動を行っていてくれたようです。

多くの子ども達が前回より動きやバランスが良い状態でした。

何事も継続ですね。

そのまま、卒園までバランス運動続けてほしいですね。

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五十肩 後ろの痛み

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弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

午前中に50肩と診断された方がご来院されました。

50肩で多いのは前や横から腕を上げられない、痛いというのが多いのです。

今日の方は後ろに腕を引く際だけに痛みがでるとのことでした。

検査すると肩の後ろ側の筋肉の縮む際の痛みと肋骨の動き難くなっているのが問題でした。

肩は関節1箇所だけで動いてないのです。働きでいうと5つの関節様の動きがあわさって動いてます。

しっかりと検査してそれぞれの動きのチェックが必要になります。

気になる方はご相談を!!

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姿勢発達運動教室@田中保育所

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日は、午前中に田中保育所にて姿勢・発達運動教室を午後からは臨床施術を行いました。

昼前という事もあり、お腹すいたといいながらも元気に運動し姿勢について体感してもらいました。

姿勢バランスを保つ筋肉活動が不足している運動していると子供たちがちらほら見えたので内容変更しながら楽しんでもらいました。

終わったら子ども達ににつられ大きな声を出し過ぎていたようで声がかれていた私でした。

昼からの臨床で”風邪ですか?”と立て続けに訊かれてしまいました。

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