姿勢教室@安治川保育園

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こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日は午前中に安治川保育園にて姿勢・発達運動教室、午後からは院にて臨床施術でした。

立ち方、座り方を体感で学んでもらったあとは、

元気一杯に運動して姿勢バランス向上!!

再来週まで続けてよい姿勢で生活してくださいね。

弁天カイロプラクティックオフィス(http://www.bntn-of.com
06-6572-8281
大阪市港区弁天2-13-20-302

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体育の日

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

昨日は体育の日でした。そして、体育の日は今年でなくなります。

えっ、休みがなくなるのーーーーー(*´Д`)

と思ったら

スポーツの日に名前が変わるとの事だと。

一安心(#^^#)

ただ、2020年だけオリンピックに合わせて7/24がスポーツの日になるそうです。

ただ、
「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう。」
という目的の休日です。

そして来年のオリンピックの開会日という事での日にち変更。

来年にむけて体を動かすきっかけにいかがでしょうか。

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腰痛

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日は台風が接近するという事で、遠方の方々には時間変更をお願いしました。

健康に快適に帰っていただくのに怪我しては意味ないですしね。

そんな中、腰痛でご来院くださった方がいらっしゃいました。

結果から書くと、腹部が張りすぎて腰の筋肉の緊張を起こした状態が続いたものからの腰痛でした。

施術して腹部が張りと腰部の緊張がとけたら、腸がグッグーと何回も動いてくれました。

その音にご本人は”こんなことあるんやねと”爆笑しておられました。

腸も緊張で圧迫され十分に働けてなかったのです。

腰痛の原因は腰だけにあらずです。

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天気予報

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

台風が近づいてきていますね。

皆さんお気を付けください。

台風や雨など気圧がさがってくると症状を出す方がちょくちょくいらっしゃいます。

傷などの外傷や身体内部での組織損傷で組織が環境に追い付かず違和感や痛みとして認識できるのです。

つまりは、その場所はいまだに問題のある場所なんですね。

その部分を処置してよい状態にしていく事も体にとっては必要です。

身体の使い難い部分が気づかないところであるはずです。

お身体の調整してみませんか。

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ぎっくり背中

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日はご来院くださった方の症状から肩甲骨の内側の痛みについてです。

ぎっくり背中とかけんびきが痛いという言い方をされる方もいらっしゃいます。

肩甲骨を内側にひく筋肉の過度な緊張や肩甲骨と肋骨のすべりの悪さから起こることが多いのです。

物を持った状態での急な体のひねりや腕での作業、同じ姿勢での固着化といったことが原因で起こります。

今日の方は、少しきつい状態で顔を左右に向けると痛みがでる状態でした。

普通に立ったり座ったりしているだけでも違和感が出ていることも多くかなり不快です。

そして、冬場になるとより症状がきつくなることもよくあります。

一般定な処置は、ホットパックやマッサージ、低周波などの電気、注射です。

当院では肩甲骨、腕、背骨、骨盤といった関節と共に筋肉の伸縮を促す処置を行います。

楽になって十分な動きをとりたいですよね。

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勉強

おはようございます。

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

みなさん、勉強って好きですか?

抵抗感を感じる方も多いのではないでしょうか。

勉強が好きな方は、勉強での知識や学習することが好きであったり、勉強後の能力アップを楽しんでいることがあるかと思います。

最近、子どもが朝起きると おはよう グッドモーニングザワールド~と一声 アニメの主題歌を口ずさんでいます。

耳で情報を拾い真似をする学習の基本です。

やらされるのではなく好きで自然と出来る事が勉強ではなく遊びとして楽しく学習することを感じさせてくれます。

かたや、学校の勉強はというといやいやながら覚えられへんと言いながらもできた後のYOUTUBE見たさにやっています。

自分にあった苦手な事を楽しく学習できるような仕組み、遊び考えてみてください。

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体操

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

曇り時々雨という一日でした。

気温も下がり過ごしやすいですよね。

・・・体操をして痛みが出たとのことでご来院くださった方がいらっしゃるのです。

このパターンよくあります。

TVで見た体操や、友達が良くなったと教えられた体操をやってみたら痛くて大変な状態になったなど。

なぜ良い、良くなる体操なのに悪くなってしまうのか。

答えは簡単なんです。

個人個人にそれぞれの症状があって骨格や関節、筋肉の状態が違うのです。

だから良いといわれる体操も合う人には効果があるが、合わない人には悪くなることもあるのです。

身体の状態をつかまず同じ一定の体操だけで良くなるものではないのです。

体操がなぜ合わないのかそのあたりまでしっかりと教えてくれる方に診てもらってくださいね。

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ダイエット

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

突然ですが、ダイエットに興味ありますか?

体重を減らしたいですか? 

それとも

見た目を良くしたいですか?

理学療法士さんの経営するバーでの話の内容です。

体重を減らしたいのであれば 食べて入るエネルギーを超える運動あるいは代謝を起こせばできます。

動いて運動しているのに減らないなら

1.入ってくるエネルギー量が多い

2.運動量が足りない

3.動きが運動になっていない

といったことがザクッとですが考えられます。

1つ目は食事なので何をどれくらい食べるのかという内容です。

2つ目と3つ目がポイントです。
意識を変えると効果が変わってくるところなんです。
動きそのものにエネルギーを使わない効率的な動きをしてしまっていてエネルギー消費が低い状態であることが多いです。

一動作一動作を大きく意識して動かすことで身体を動かすこと自体に運動としての意味合いがでてきます。
意識して動かすことや運動のイメージも交感神経を通して拍動の変化脈拍の変化として体の反応として見られます。

一つの動作を運動として効率的に働かせる事でダイエットしてみませんか。

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新幹線 姿勢

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

昨日、今日と東京でのセミナーでした。

久しぶりに一泊という事で、内容の濃いものとなりました。

新幹線で東京までの移動中トイレまで歩く際に色々な姿勢で座られている人たちを目に入ってきます。

中に、脚を組むだけでなく
身体をねじってシートに浅く
背もたれにもたれて座っている方もいらっしゃいました。

ご本人は無意識で楽な様に座られているのですが、私から見ると逆にしんどそうな姿勢でした。

おそらく何か所か骨盤や背骨のゆがみや筋肉の緊張バランスなど崩れているのだなと感じました。

ゆがみやねじれ、筋肉の緊張バランスの崩れは慣れてくると気づきにくいものです。

日常動作にもおそらく影響がでているでしょう。

他の人から見ても違和感のない良い姿勢で楽に体を動かしませんか。
 

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めまい

こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日は午前中にインターナショナルカイロプラクティックカレッジにて検査学の講師、午後から臨床でした。

今日施術させていただいた方々の中にお二人めまい、ふらつきの方がいらっしゃいました。

今週に入ってほぼ毎日一人はめまい、ふらつきの方がいらっしゃる状況です。

めまいやふらつきも何種類かあります。

そのなから、今日診させていただいた方の1つのタイプは

寝た状態から起き上がったら、グワッとグラッとグワンと回るかのような感じとふわっとする状態でしばらく座っていると落ち着いて動けるというものでした。

検査してみたら、首から頭・脳へつながる血管を圧迫して循環を阻害してめまいを起こしていました。

首の状態を調整し、全身の動き、脳から全身のコントロールを調整し姿勢の変化ではめまいのない状態になりました。

念のため予防の運動をしてもらい、次回チェックと再調整を予定してご帰宅していただきました。

この時期多いめまいでお困りの方病院などでの検査で問題なしと言われた方

当院にて検査・施術うけてみませんか。

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