こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

ご来院いただいている皆様ありがとうございます。

今日は昼から雨でしたが、スポーツの秋運動などされていますか。

今日は、私の早朝ジョギングの日でした。

走るという動作ですが、足の先から足裏、ひざ下、ふともも、骨盤、腰部、胸部、肩、肘、頚部と動きのつながりでの連動を感じるにはとてもうってつけなんです。

街中で走っている人を見てみてください。片側に重心かけて走っていたり、斜めに流れながら走っていたりしているのを目にするかと思います。

走っている人は、そこまで意識せず走っているのですが、身体の重心バランス、体のねじれやゆがみ、関節動き、筋肉の収縮の問題、動きの連動に問題がある状態なんですね。

歩いたり走ったりで動きを意識して、違和感を感じるなら症状として大きくなる前に早めの調整をおすすめします。

弁天カイロプラクティックオフィス（http://www.bntn-of.com）
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