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暑い日が続くと、「身体の中に熱がこもる」「寝苦しくて眠れない」という声が増えてきます。 熱中症の初期症状も、この"熱のこもり"から始まることが少なくありません。 こういうとき、私たちはつい「冷やそう」とします。 もちろん冷やすことも大切ですが...

こんな胃腸の不調、心当たりはありませんか？ 🍚 食後にいつも胃がもたれる、消化が遅い感じがする 🤢 ストレスを感じるとすぐに胃が痛くなる 💩 便秘と下痢を繰り返している 😞 **胃カメラや検査では「異常なし」**と言われ...

「とりあえず半身浴」が当たり前になっていませんか？ 🛁 自律神経の本やテレビで「半身浴がいい」と聞いた 😌 疲れが取れない日は半身浴をするようにしている ⏰ 30分以上ぬるめのお湯に浸かるよう心がけている 🌿 不眠やイラ...

「天気が悪くなる前に、なぜか体が知ってしまう」 ☔ 雨が降り出す前から、頭がズーンと重い 🌀 台風が近づくと、めまいや吐き気が出る 🌧️ 梅雨の時期は、古傷や関節がうずく 😔 低気圧が来る日は、気分が落ち込みやす...

自分の後ろ姿、気になりませんか？ 🪞 横から見たときに、お尻のラインが下がってきた気がする 👖 ジーンズのお尻部分がぺたんとして見える 🚶 歩いていてもお尻が使えている感覚がない 🍑 昔はあったはずのお尻の張りがなく...

肩の痛み、こんなふうに困っていませんか？ 💪 腕を上げると、ある角度で「ズキッ」と痛む 🛌 寝返りを打った瞬間、肩の痛みで目が覚める 👕 服を着替えるとき、後ろに手が回らない 🚗 シートベルトを取るとき、肩が引っかか...

その首ストレッチ、関節を傷めているかもしれません ― 「手で頭を倒す」が良くない本当の理由 「肩こりに効く」と言われて、つい手で頭を横に倒していませんか？ デスクワークの合間、お風呂上がり、寝る前 ― ✋ 片手を頭に添えて、ぐーっと横に倒す...

寝ていて気がついたら「バンザイ」していませんか？ ― 肋骨と背骨が出している、見逃されやすいサイン 朝起きたとき、自分の腕の位置を確認したことはありますか？ 朝、目が覚めた瞬間、ふと気づくと ― 🙆 両手をバンザイしたまま寝ていた 🤸...

状態に対するとらえ方かもしれませんが、ききとり困難症以外にも色々な表現があります。 「聞こえているけど、わからない」その違和感、気のせいではないかもしれません こんな経験はありませんか？ 🗣️ 会議や打ち合わせで、相手の声は聞こ...

病院で異常なしの手のしびれ。当院独自の神経走行検査で改善したケースを解説。