こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。
先週あたりから、寒暖差が大きくなり体調を崩しやすくなる時期に入りました。
特に肩こりやめまい、自律神経の不調の方が増えています。
多いのがデスクワークや長時間のスマホ使用、寒さによる血行不良などが原因で肩こりやめまいが起こっている。
寒暖差の影響で自律神経の調節がうまくできず、光がまぶしくなる、身体がだるい、なかなか寝付けないといった状態になっている。
そして、めまいの原因としては、耳の問題や内耳の異常が思い浮かびますが、この時期に多いめまいには肩こりと関係がある事も多いです。
肩や首の筋肉が緊張して硬くなると、血流が悪くなり、首周りの神経や血管に圧力がかかります。
この圧力が、脳への血流や酸素供給に影響を与え、めまいを引き起こすことがあります。
また、こった筋肉の影響から背骨や骨盤の歪みが原因で、頭や体のバランスが崩れることもめまいを引き起こす要因となります。
これらは日常生活の中で知らず知らずのうちに蓄積されていきます。
身体の歪みを整えるのと筋肉を調整することで、肩こりを改善することでめまいの症状を改善する効果があります。
当院の施術では、
背骨や骨盤を中心に、身体全体のバランスを整える
頭や首、骨盤から自律神経を調整する
といった調整で状態をよくします。
背骨・骨盤の調整
背骨の歪みを改善することで、神経の働きが正常に戻り、筋肉の緊張が緩和されます。
これによって肩こりが軽減され、血行が促進されるため、めまいの症状も改善が期待できます。
姿勢の改善
長時間の座り仕事や不良姿勢は、肩こりの原因になりますが、当院では、正しい姿勢を取り戻すためのアドバイスや施術も行います。
これにより、筋肉の疲労を軽減し、肩周りの張りを解消することができます。
自宅でできるセルフケア
施術と合わせて、自宅でできるストレッチや姿勢改善の方法を提案しています。肩周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、肩こりを予防することができます。
寒暖差によって血行不良や筋肉の硬直が進みやすく、肩こりやめまい、自律神経の症状が悪化しがちです。
そのため、冷え込みが強くなる前に、体調を整えておくことをおすすめします。
施術で身体の歪みを整え、筋肉や神経の働きを正常に保つことができます。
そうすることで、肩こりやめまいを予防・改善するだけでなく、全身の健康を維持することができるのです。
これから一段と寒くなるこの時期、肩こりやめまい、自律神経の不調でお悩みの方は、当院で施術をうけてみるのも一つの方法です。
背骨や骨盤の調整を行うことで、頭や体のバランスが整い、肩こりやめまい、自律神経の不調から解放され、快適な日々を過ごしましょう。
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