こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。
明日から１１月ですね。
日中の気温は下がり秋らしくなってきました。
ただ気温の変化にからだがおいつかずに症状を出している方が多いです。
肩こり、身体のだるさ、疲労感
が特に目立ちます。
これらの症状は、休息ではなかなか改善に向かうのに時間がかかりがちです。
対処法の1つとして
ご自身で行うなら激しい運動ではなく、ラジオ体操などをゆっくりのテンポで身体を大きく動かす事が体調を整えるのに効果的です。
より早く回復するためには
関節の動きを大きくする事やリンパや血液の循環を改善してあげる事が大切です。
施術ではよりダイレクトに上記改善を行なうことができます。
気になる方はご相談ください。
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