こんにちは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

以前と比べ、ストレッチで腰痛、肩の痛みという方が多いです。

手軽に、ヨガやストレッチ方法が動画などで見ることが出来るようになり過剰に筋肉をストレッチして痛めている方が増えました。

柔軟な方が良いと過剰な開脚や反りを繰りかえしてしまっている人もいらっしゃいます。

良かれと思いされているのですが、特に問題なのが

次の３点です。

・ストレッチと捻挫を混同して運動指導している

・されている動きが少し違っている

・伸ばされて痛みがあるストレッチが良いものと思い続けてしまった

ストレッチは日常生活用と運動用で異なります。

ストレッチは筋肉にかけて、靭帯（関節）には軽い負荷が理想です。

そして、普段から競技的にしっかりとスポーツする人と日常生活のみの人とでストレッチの負荷は異なります。

手や足の痛みやしびれ、肩の痛み、腰痛などどこのストレッチがやりすぎているかで症状の場所も違います。

柔軟性がでたり、ストレッチ後の解放感がある為に、エスカレートしがちです。

ストレッチしているのに症状が悪化したり良くならない方は一度身体のチェックと検査調整してみましょう。

ご予約は　以下の方法で承っております。

・LINE　（https://lin.ee/X3Bmvdyyhttps://lin.ee/X3Bmvdyy）か

・以前使用のLINE

・メール:　 info@bntn-of.com

　　 (お名前と携帯番号、希望の日時とコースをご記入下さい）

・電話：06-6572-8281 　

弁天カイロプラクティックオフィス

06-6572-8281

大阪市港区弁天2-13-20-302

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

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昨日は、腰痛で30代女性がご来院くださいました。

症状は、腰痛と下半身の重だるさです。

姿勢から少し腰が丸く、座った状態から立ち上がる際の腰の痛み、反りにくさ。

検査すると骨盤と腰のゆがみとつまりが原因でした。

矯正すると

痛みがなくなり、動いても重だるさがなくなったので施術を終えました。

下半身の重だるさから解放されたい方は当院で検査・施術を受けてみてはいかがでしょうか？

ご予約は　以下の方法で承っております。

・電話：06-6572-8281 　

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こんにちは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

ご来院される方からよく相談にあがる骨盤のゆがみは、身体全体の健康に深刻な影響を及ぼすことがあります。
この歪みを放置すると、さまざまな症状が現れ、日常生活に支障をきたすことになります。

長時間のデスクワークで座り続けることが多い現代人は、骨盤のゆがみが起こりやすいです。
また、出産後の女性は特に骨盤が緩みやすく、症状も出やすいです。

皆さんは、骨盤のゆがみでどんな不調が起こるかご存じですか？

例えば次の様な不調があります

・尿漏れ残尿感や腰痛・座骨神経痛が発生しやすい

骨盤周囲を通る神経にさわることで症状が起こります。

・生理痛や生理不順、不妊になりやすい

骨盤のゆがみによる子宮のひっぱりや位置、収縮の働きに問題がでる

・むくみやすい・冷え性

周辺の筋肉に負担がかかり、筋肉が凝り固まることで血流やリンパの流れ悪くなり足への血流が滞りやすい。

・お腹周りが気になる　

ゆがみでウエストラインの筋肉が十分に働けない。また、骨盤内筋肉の働きが低下することで代謝が下がり太りやすい。

・O脚やX脚・外反母趾になる（膝の痛みや歩行困難を招く）

骨盤に繋がる股関節でねじれが起こりと膝や足首も捻じれます。

・気が付いたらスカートが回まわっている

歩く時に骨盤左右の動きの差がでてスカートがまわります。

・生殖機能の低下　　　　　　

交感神経・副交感神経の働くバランスの崩れ、特に副交感神経が働きにくくなる

骨盤は身体の中心に位置し、背骨や下肢と連携して体を支える重要な役割を果たしています。
そのため、骨盤がゆがむと、体全体のバランスが崩れ、さまざまな部位に負担がかかります。

この負担が積み重なることで、骨盤周囲の症状以外にも肩こり、頭痛、膝、足の痛みなどの症状が現れるのです。
また、内臓の位置も影響を受けるため、消化不良や便秘、生理不順など上記の様な内科的問題も引き起こされることがあります。

骨盤のゆがみは、放置するとさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。

できるだけ早くゆがみを整えてこれらの症状を予防し、健康な身体を維持することが重要です。

骨盤のゆがみを矯正することで良い姿勢を取り戻し、身体の不調から解放されませんか。

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弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

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昨日は、産後のママさんの腰痛施術でした。

今月初めに出産され、骨盤ベルトで固定していたけど症状がつらくご来院くださいました。

・歩いたり、座ったり、寝返りで腰痛が出る

・歩くのも力が入らず他人の下半身みたい

との事でした。

実際足を上げるのも大変で身体の姿勢を変えるのにも一苦労の状態でした。

骨盤の状態を確認してみると次の３つの問題がありました。

・出産後という事で骨盤の関節が緩くなって安定できていない

・関節のむくみの様な状態が全体にある

・骨盤周囲の筋肉の働きが落ちている

産後の骨盤のゆがみ・むくみの矯正・調整は早い方が良いです。

過去にも産後　3～５日で骨盤矯正・調整させて頂いたこともあります

産後早い段階で骨盤のゆがみ・むくみを矯正・調整する事で産後の身体の回復が早く楽に育児・生活できます。

産後のあわただしい育児に加えて家事の為に自分の身体の事は後回しになりがちです。

気がつけば症状が大きくなって身体だけでなく心の負担もでてしまいイライラしやすくなったり気分が落ち込んだりとなってしまったりします。

まずは自分の身体の調整をして身体も心も健康に楽しくいきましょう。

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こんにちは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

昨日は、３０代美容師の方が首の痛みでご来院くださいました。

美容師の方の症状は、カットやシャンプーなど姿勢が大きく影響します。

美容師の方は、何人も来られていますが、それぞれ負担のかかる場所が違っています。

カットの姿勢を比べても座ったまま、立ったまま、立ったり座ったりでカットされるなど色々です。

腰痛、背中の痛み、首・肩こりや痛み

手や腕の症状だと

よくハサミを落とす、手や腕の痛みしびれ、冷え、脱力

足や脚の症状だと

痛みやしびれ、重だるさ、脱力

　といった症状がよくあります。

ただ、どれも原因が明確なものが多いです。

技術職だけでなく、デスクワークでもイスやデスクによって負担のかかる場所がかわります。

症状お持ちの方は、その原因を検査から知って身体を調整し、

仕事からくる身体への負担を減らし快適な生活を送りませんか？

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こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

昨日は、慢性疲労症候群でご来院下さっている40代男性施術でした。

慢性疲労症候群（筋痛性脳脊髄炎）とはある日急に、倦怠感や疲労感、痛み、脱力、思考力の障害などの症状が長期（6か月以上）にわたって続き社会生活が送り難い状態になります。

ご来院下さっっている方は、ご来院当初、会社に出勤できるのが1か月に２，３日で大半が頭痛と疲労感、脱力感でお困りでした。

今は、かなり改善され　1か月に１日休むかどうか位までになりました。

他の人をみても症状がそれぞれ異なるので、間違いなく個人差のある疾患だと考えられます。

その為、症状からだけでなく、個々に詳細な検査と調整が必要です。

運動器・感覚器・神経機能の状態をそれぞれチェックしてその結果をもとに調整する必要があります。

お困りの方は、検査・調整してよりよい一歩踏み出しましょう。

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こんにちは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

昨日は、看護師の４０代女性が左足底筋膜炎（足裏の痛み）と腰痛でお越しくださいました。

お仕事中は立ちっぱなしなのですが、足裏の痛みをさけながら仕事をしていたら

腰痛まで出てきたそうです。

検査してみると

かかとの骨の位置が捻じれて負担がかかっていた為、足底の筋肉が緊張をおこした状態でした。

そして、重心を右によせるのに骨盤の捻じれと傾きで補っていた為に動きがとり難く腰痛を引き起こしていました。

かかとの骨の位置と骨盤の傾き・捻じれを調整して痛みを確認してもらった所問題なくなっていました。

最後に、全体の重心バランスや動きを調整して施術をおえました。

よくある事で、少しの痛みを避けて他の部分の緊張を引き起こして症状をより出してしまいました。

痛みがある場合は早めに検査、調整しましょうね。

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