こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか。
個々のお仕事のスタイルで過ごし方は違うかと思います。
お休みだったか方は特に、休み明けの仕事は大変ですね。
肩こりや腰痛も特に感じやすいですよね。
その肩こりから引き起こされる頭痛について
肩こりは、首や肩の筋肉が緊張した状態です。
その緊張によって筋肉の隙間を通る血流が悪くなることで引き起こされます。
筋肉の緊張の場所によって頭痛が発生することがあります。
肩こりによる頭痛は、頭の後ろ側や側面、目の周りに痛みを感じることが多いです。
軽い場合は運動やマッサージで一時的に改善することができますが、慢性的な場合はマッサージによってより重度の痛みを伴うことがあります。
肩こりからの頭痛を緩和するためには、肩こり自体を改善することが必要です。
長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の悪さなどが肩こりの原因となることが多いため、
肩こりは筋肉の緊張によって引き起こされるものが多いので、定期的な運動やストレッチが肩こりの予防につながります。
この肩こりの改善が頭痛の予防になります。
ただ、症状として肩こりが重度になれば運動そのものの効果も小さくなるので関節の動きや筋肉の収縮を調整する必要があります。
当院では症状にあわせ検査チェックしております。
クセになっている肩こり、頭痛は早く調整しましょう。
適切な処置を行うことで、肩こりからの頭痛を緩和し、快適な生活を送りましょう。
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