こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。
桜も満開で気候も良くなってきましたね。
先週から春休みでちょうど引っ越しのシーズンです。
そして、毎年のことながら、春のギックリ腰シーズンです。
荷造りでをするのに長時間かがんでいるうちに立てなくなる。
荷物を持ち上げる時に痛めてしまう。
無理な体勢で荷物を持って捻ってしまう。
といった時に起こってしまいます。
前かがみになりすぎずに荷造りをする。
荷物の持ち上げはしゃがんで膝から持ち上げる。
無理な体勢の時は、一端体勢を取り直してから動く。
ことに気を付けましょう。
起こらない方が良いのですが、
万が一、ギックリ腰の場合はご連絡下さい。
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