こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。

桜も満開で気候も良くなってきましたね。

先週から春休みでちょうど引っ越しのシーズンです。

そして、毎年のことながら、春のギックリ腰シーズンです。

荷造りでをするのに長時間かがんでいるうちに立てなくなる。
荷物を持ち上げる時に痛めてしまう。
無理な体勢で荷物を持って捻ってしまう。

といった時に起こってしまいます。

前かがみになりすぎずに荷造りをする。
荷物の持ち上げはしゃがんで膝から持ち上げる。
無理な体勢の時は、一端体勢を取り直してから動く。

ことに気を付けましょう。

起こらない方が良いのですが、

万が一、ギックリ腰の場合はご連絡下さい。

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