こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。
昨日は、右膝の痛みで５０代女性がご来院くださいました。
話をうかがうと、立ち仕事で、動きが少ないのです。
動きをみて検査すると、骨盤のゆがみと重心の偏り、関節の動きと筋肉の伸縮に問題がでておりました。
ほぼ一日同じ場所に立って、右足に体重をかけて立ち関節の同じ部分に圧力がかかり、
そして、動きが小さいため筋肉の長さが固定され特に動き始めみ問題を起こしておりました。
骨盤のゆがみと重心の偏り
膝の関節のすべり、筋肉の伸縮バランスを調整
重心が中心で安定し動きもスムーズになりました。
体は常に筋肉の伸縮でバランスをとっています。
同じ姿勢はどんな姿勢であっても何かしらの負担はかかります。
一般的に楽と感じる寝ている姿勢でも同じです。
負担のかかる範囲が狭いだけです。
そして、負担がかからない様に楽にしすぎると筋力が落ちて後々より負担が大きくなります。
しっかりとスムーズに動ける身体をとり戻しませんか？
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