当ブログへのご訪問ありがとうございます。

昨日は、定期的にしている講師の日でした。
身体の調整に関して大切で基本的な内容でした。
内容は、正しい姿勢を保つ背骨に近い筋肉の働きとその調整についてでした。

皆さんは体を前に曲げる動作を痛みなく楽に行うことができますか？
または後ろに反る動作を痛みなく行うことができますか？

痛みがあったり動き難いのは、背骨のゆがみや姿勢を支える筋肉の伸び縮みに問題がある可能性が考えられます。

背骨は23個の骨が上下に関節でつながりその周りにあるいくつもの筋肉が伸縮することで、滑らかに身体の前後の曲げたり反ったりができます。

特にデスクワークの方は日常の動きが少ないので筋肉の伸縮がうまくできず前後の曲げや反りの動作がしづらくなります。

ほっておくと、動きにくい部分が広がり前後だけでなく他の動きにも問題がでてきます。

そうなる前に早めの調整をおススメします。

弁天カイロプラクティックオフィス

弁天カイロプラクティックオフィス　　⇐予約フォーム　　
06-6572-8281
大阪市港区弁天2-136-20-302