こんにちは、当ブログへのご訪問、ありがとうございます。
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
季節の変わり目、秋がやってきましたね。しかし、気温差によって体調を崩す方も増えています。

今回は、秋の季節に特に重要な呼吸器の調整について。

秋は、夏の疲れや気温の急激な変化などが原因で、自律神経や呼吸器のトラブルが多い時期です。

体が重く感じられ、元気がないと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方々におすすめなのが、秋の調整です。
カイロプラクティックでは、肋骨や横隔膜を調整することで、呼吸を楽にし、体に十分な酸素を供給できるようサポートします。
また、活動の減少により伸縮性が低下した筋肉を活性化させ、活気ある身体に調整します。
さらに、自律神経の調整を行い、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに行えるようにします。

この3つの調整が秋の健康にとってポイントです。
運動で調整できる方は、ウォーキングや大きな動きを伴う運動を試してみましょう。
しかし、運動だけでは改善しづらい方もいます。

・呼吸が浅く、苦しい感じがする
・身体がだるく感じられる
・活動する気力がわかない

自分で改善が難しい場合、カイロプラクティックの調整を検討し、元気な身体にリセットしましょう。

秋の変わり目、体調を整えて快適な季節を楽しんでみませんか？
健康で充実した日々を過ごしましょう。
どうぞお気軽にご相談ください。

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