こんにちは
弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。
当ブログへのご訪問ありがとうございます。
昨日は、肩こり、首こりで50代女性がご来院くださいました。
年末年始の大掃除、正月のゆったり、その後のデスクでの仕事で肩こり、首こりがきつくなったそうです。
姿勢は利き手の右をよく使い上半身が左側に捻じれた状態でした。
その状態で下向きが長くなり首と肩にこりが起こっていました。
捻じれを矯正して、緊張感の高くなった筋肉を調整したらこりはおさまり楽になりました。
身体の使い方が偏るとゆがみと症状を出しやすくなります。
色々な方向に身体を動かす事での予防も症状を出しにくくなります。
原因が偏った使いすぎの場合は特に反対運動が予防になります。
身体の偏った使い方をした際は、反対に動かす動作をしてみてください。
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