こんにちは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

昨日、腰痛でご来院下さった方との会話で

冬になると、腰痛が出やすいのは何故かという話がでました。

色々な事があげられるのですが、原因の１つに床に座ってこたつに入ったり電気カーペットを使用する事があげられます。

寒いので夏に比べると違和感があっても座る時間が長くなるのです。

あと、温かさで筋肉もゆるみより違和感を感じにくくなり、

温かさから離れて動いているうちに痛みが出てしまうのです。

ある程度の時間、床に座ったら立ち上がるなどで対処しながら冬を過ごしてくださいね。

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弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

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昨日は、看護師の４０代女性が左足底筋膜炎（足裏の痛み）と腰痛でお越しくださいました。

お仕事中は立ちっぱなしなのですが、足裏の痛みをさけながら仕事をしていたら

腰痛まで出てきたそうです。

検査してみると

かかとの骨の位置が捻じれて負担がかかっていた為、足底の筋肉が緊張をおこした状態でした。

そして、重心を右によせるのに骨盤の捻じれと傾きで補っていた為に動きがとり難く腰痛を引き起こしていました。

かかとの骨の位置と骨盤の傾き・捻じれを調整して痛みを確認してもらった所問題なくなっていました。

最後に、全体の重心バランスや動きを調整して施術をおえました。

よくある事で、少しの痛みを避けて他の部分の緊張を引き起こして症状をより出してしまいました。

痛みがある場合は早めに検査、調整しましょうね。

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こんにちは。

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

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今週に入ってからとても冷え込んできました。

明日にかけて一段と厳しくなるそうなので気を付けて過ごしていきたいですね。

気温が低くなり寒さが厳しくなると貼るカイロを使う方も多いですよね。

貼るカイロで今週2人目のギックリ腰でのご来院がありました。

貼る場所で温かさには効果あるけど、腰痛には気を付けてほしい場所があります。

それが、骨盤の上部です。

お腹や腰の上に比べズボンなどとの間で接触する面積、時間が長いので特に温かくなります。

骨盤を安定させる筋肉等の組織が温められ、ゆるくなった所に動作でより伸ばされる負荷がかかります。

負荷を受け止めきれなくてギックリ腰となってしまいます。

ここにカイロ貼るのはやめて　

　　　　　　　↓

貼るならお腹か腰上部のここ　　　

　　　　　　　　↓

脚への血液が流れていく腹大動脈からの分岐で2つに分かれる付近です。

動きの起点になる骨盤付近で骨盤を安定させる筋肉が緩くなり過ぎず温めることが出来ます。

道具も上手くつきあって寒い冬をのりこえましょう。

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昨日は、腰痛で歩くのも痛いとお困りの５０代男性の施術をさせて頂きました。

この方、

仕事で長時間の中腰と頭を下にのぞきこむ事が必要で休み時間以外その姿勢なんです。

その為、腰痛、肩こりに関わる筋肉がずっと引っ張ったままで腰痛がひどく歩きにくくなっておりました。

今まで疲れだとずっとマッサージで対応されていたとの事でした。

立った姿勢をみると仕事の体勢が良く分かる状態でした。

関節も動きが小さくなっていました。

同じ姿勢、同じ動作で同じ筋肉や関節を使い続けていたので、足元から順番に調整させて頂きました。

立ちあがると身長は伸び、歩行も痛みなくできる状態、動作もしやすくなっていました。

関節の動きや筋肉の負荷は症状が出るまで放置しがちですが、SOSサインはでていたりします。

軽い足取りで楽に歩いてみませんか。

痛みのない方でも調整おススメいたします。

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昨夜からなかなかスッキリとしない天候ですが元気に健康に過ごしたいですね。

昨日、肩こりでお悩みの60代女性がご来院いただきました。
この方は、生活の姿勢や家事、リビングでの姿勢が原因で蓄積された肩こりでした。
背中が丸く、頭が前にきて、下を向く動作が多く、座っている時間が長いことが症状の一因でした。

全体的な体の調整を行い、
姿勢を整え、
過剰に使われている筋肉を緩和し、
使えていない筋肉に働くスイッチを入れる調整を行いました。

ところで、周りには肩こりを感じない方もいますよね。

硬くなった肩周囲が動きにくくても問題ないと感じている人もいるかもしれません。

肩こりが気にならない人がいるのはなぜでしょうか？

肩こりを感じない原因は人によって異なりますが、主な要因は次の２つです。

・肩こり周辺部分を使わず他の部分を使うことで感じなくさせている
・慢性的な状態で感じなくなっている

特に筋肉は使いにくい部分を他の部分がサポートしてくれる仕組みがあります。

しかし、筋肉を長時間使わないと血流量が少なくなます。
・手の冷え
・呼吸が浅くなる
・頭が重く感じられる
・目が疲れやすい

といった症状に影響することがあります。

今は症状がないからといって身体に問題がないわけではなく、

実は身体が症状をなるべく感じないように働いている可能性があります。

体の状態のチェックなどしてみてはいかがでしょうか？

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昨日は、　

腰痛でお悩みの30代女性がご来院くださいました。

原因は

咳のし過ぎから腰痛が出たとの事

咳で肋骨や胸、腹筋が痛くなる事もあります。

咳をする時、肺の空気を出すのに、お腹や胸に力を加える事で空気を出します。

咳も一回ならそれほど負担もかかり難いのですが、

回数を重ねると負荷の蓄積によって症状になってしまってます。

そして、腰痛を避けて生活しながらいるうちに悪化してしまいます。

原因の場所は運動の様に身体を動かす事が原因となる部分と違い

呼吸機能に合わせた部分が大きく関わります。

普段意識せずに使っている体の内側も含めた調整はとても重要です。

呼吸が浅い、普段呼吸をあまり意識していない方検査、調整してみませんか。

インフルエンザなども流行っているので気を付けてお過ごしください。

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こんばんは

弁天カイロプラクティックオフィスの冨永です。

当ブログへのご訪問ありがとうございます。

昨日は、　長年腰痛でお悩みの30代女性にご来院いただきました。
１０代からの腰痛で慢性的なのと時にギックリ腰になる状態との事でした。

ご自身では接骨院へ行ったりストレッチしたりでケアされてきたそうです。
しかし、関節や筋肉の検査してみるとピンポイントでこの部分が原因だなという所が明確になります。

調整する場所がわかれば後は調整するだけですよね。

ストレッチも対処法としては良いのですが、実は欠点があるのです。
他の部分も一緒にストレッチするのでピンポイントに出来ないのです。
ストレッチで幅広く伸ばされることで症状がぼやけておさまった様に思いがちで症状繰り返す事が多いです。

問題部分が小さいと周囲の状態の良い部分が助けてくれるので細かく検査する必要があります。

腰痛だけでなく長年の症状でお困りの場合はご相談ください。

検査してみると原因がはっきりします。

辛い症状抱えて過ごすよりも色々な検査をして楽に生活しませんか？

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